14 Mayıs 2012 Pazartesi

Yaz Geldi Zayıflama Zamanı







Kilo konusunda her bayan gibi bende birazcık hassasım. Her yaz gelmeye yakın kilo aldığımı simitlerden anlarım tartıya çıkıncada o acı gerçekle karşılaşırım :))




Allahtan bu kış kilo almadım. Hala cillop gibi 58 kiloyum... Ha manken gibimiyim? Değilim tabiki ... Bu kilo bana yetiyor. Boy oranı ile hesapladığımda benim ideal kilom bu.



Düzenli olarak yapmış olduğum formul dışında kilomu koruyucu hiçbirşey yapmıyorum.



Dr Selahaddin Dönmezin metobolizma hızlandırıcı bir formülü var. Arkadaşlarımın önerisi üzerine bende 2 yıl önce bu formülü kullanmaya başladım. Cidden işe yarıyor.







Formül şu;


1 Litre suyun içine

2 Adet lma


1 Adet Limon


1Tatlı kaşığı top karabiber


2 Adet çubuk tarçın




Hazırlanışıda şu şekilde;


Elmaları ve limonu iyice yıkayıp kabuklarını soymadan 4 e bölerek suya atıyorsunuz. Tarçın, karabiber ve karanfilide içine atıp elmalar erir kıvama gelinceye kadar kaynatıyorsunuz. Daha sonra süzüp karışımı bir şişeye doldurun ve dolaba koyun. Yemeklerden sonra 1 su bardagı için...


veee formda kalın :)